Czy zdarzyło Ci się być z kimś, kto był „niby blisko, ale jednak daleko”? Albo sam(a) czujesz, że w relacjach coś Cię przyciąga i zarazem… przeraża?

Kryzys psychiczny to nie „załamanie”. To nie oznaka słabości. To moment, w którym Twój dotychczasowy sposób radzenia sobie przestaje działać. I ciało, emocje i umysł mówią: „Już nie dam rady tak dalej.”

Niektóre rzeczy trudno zobaczyć wprost. Tak jak nasze oczy nie są w stanie spojrzeć bezpośrednio na własną twarz – tak samo psychika nie zawsze chce lub potrafi od razu zobaczyć trudne emocje, lęki, zranienia.

Wyobraź sobie, że Twoje życie to dom. Wokół domu jest ogród, w którym rosną rośliny, które pielęgnujesz – Twoje wartości, czas, energia, zdrowie psychiczne. Czy w tym ogrodzie jest płot? Czy każdy może wejść,

„Chciałbym po prostu czuć się normalnie” – to jedno z najczęściej wypowiadanych zdań w gabinetach psychologów. Ale co to właściwie znaczy – „normalnie”? Czy chodzi o brak problemów, ciągły spokój i radość? A może

Struna może wydać czysty dźwięk tylko wtedy, gdy jest odpowiednio naciągnięta. Ani za luźno, ani zbyt mocno. Delikatna równowaga napięcia to coś, co zna każdy muzyk – i coś, czego na co dzień doświadcza