Niektóre rzeczy trudno zobaczyć wprost. Tak jak nasze oczy nie są w stanie spojrzeć bezpośrednio na własną twarz – tak samo psychika nie zawsze chce lub potrafi od razu zobaczyć trudne emocje, lęki, zranienia.

Wyobraź sobie, że Twoje życie to dom. Wokół domu jest ogród, w którym rosną rośliny, które pielęgnujesz – Twoje wartości, czas, energia, zdrowie psychiczne. Czy w tym ogrodzie jest płot? Czy każdy może wejść,

„Chciałbym po prostu czuć się normalnie” – to jedno z najczęściej wypowiadanych zdań w gabinetach psychologów. Ale co to właściwie znaczy – „normalnie”? Czy chodzi o brak problemów, ciągły spokój i radość? A może

Struna może wydać czysty dźwięk tylko wtedy, gdy jest odpowiednio naciągnięta. Ani za luźno, ani zbyt mocno. Delikatna równowaga napięcia to coś, co zna każdy muzyk – i coś, czego na co dzień doświadcza

Szukasz skutecznej pomocy psychologicznej? Nasza platforma do psychoterapii online umożliwia bezpieczny, szybki i wygodny kontakt z psychoterapeutami w całej Polsce. Zarejestruj się, wybierz specjalistę i rozpocznij terapię bez wychodzenia z domu.

Wyobraź sobie, że Twój przyjaciel siedzi w głębokiej dziurze. Z góry widzisz, że jest mu ciężko – płacze, mówi, że jest mu zimno i ciemno. Empatia to nie krzyczenie z góry: „Dasz radę, weź