Zobacz, jak wspieramy
w terapii i poza nią
Kim jesteśmy?
Witamy Cię w Pracowni Psychoterapii Online — miejscu, które powstało z potrzeby stworzenia bezpiecznej, empatycznej przestrzeni dla dorosłych, którzy szukają wsparcia
bez konieczności wychodzenia z domu. Od lat pracujemy online z osobami indywidualnymi
i parami, wspierając je w momentach kryzysu, zmiany, zagubienia czy potrzeby pogłębionej pracy nad sobą.
W naszej pracowni spotkasz zespół doświadczonych psychoterapeutek i psychoterapeutów pracujących w różnych nurtach: od humanistycznego i psychodynamicznego,
przez poznawczo-behawioralny, po integracyjny. Każdy z nas wnosi w pracę nie tylko warsztat, ale i autentyczne zaangażowanie, ciepło oraz szacunek dla indywidualności klienta.
Komu pomagamy?
Naszym wyróżnikiem jest otwartość — wspieramy osoby, które często czują się niezauważone w klasycznej ofercie terapeutycznej:
Po stracie i w żałobie
- Młode kobiety po poronieniu / stratach okołoporodowych
- Osoby przeżywające żałobę po bliskich – niezależnie od okoliczności
- Ludzie, którzy doświadczyli nagłej zmiany życiowej (utrata pracy, zdrowia, stabilizacji), która wywołała poczucie pustki
Wrażliwi i uważni
- Wysoko wrażliwe osoby (WWO/HSP)
- Osoby, które odczuwają silny wpływ stresu i emocji z otoczenia i chcą nauczyć się lepiej z nimi żyć
- Ludzie twórczy lub analityczni, którzy czują się przebodźcowani światem i potrzebują odzyskać wewnętrzny spokój
Zmęczeni codziennością
- Matki wypalone macierzyństwem
- Samotni opiekunowie starszych rodziców
- Ludzie narażeni na długotrwały stres (młodzież, zawody wysokiego ryzyka emocjonalnego)
Po rozstaniach i życiowych zakrętach
- Samotni mężczyźni po rozwodzie lub bez dzieci
- Osoby borykające się z rozpadem rodziny spowodowanym emigracją zarobkową
Bliscy w trudnych relacjach
- Osoby współuzależnione (partnerzy osób z uzależnieniem)
- Osoby w toksycznych relacjach z rodzicami
- Osoby po relacji z narcyzem / borderline / psychopatą
Po trudnych doświadczeniach
- Osoby po doświadczeniu sekty / kultu religijnego
- Osoby DDA/DDD (Dorosłe Dzieci Alkoholików / Dysfunkcyjnych Domów)
Szukający spokoju i równowagi
- Ludzie z zaburzeniami lękowymi (z objawami somatycznymi)
- Mężczyźni z lękiem społecznym
- Osoby szukające wsparcia w codziennych trudnościach – zmagające się z lękami, obniżonym nastrojem, poczuciem winy, stratą lub żałobą, trudnościami w relacjach (partnerskich, rodzinnych, zawodowych), niską samooceną, wypaleniem, kryzysem tożsamości lub brakiem sensu. Pomagamy także tym, którzy nie potrafią wyznaczać granic, czują się przeciążeni lub chcą po prostu lepiej zrozumieć siebie.
Ci, którzy chcą lepiej rozumieć siebie
- Osoby zmagające się z perfekcjonizmem i nadmierną ambicją
- Osoby introwertywne – często zmagające się z brakiem społecznej akceptacji lub trudnościami w relacjach, wynikającymi z odmiennego stylu funkcjonowania niż osoby ekstrawertywne. W szczególności dotyczy to osób pracujących w zawodach indywidualnych, twórczych czy analitycznych, takich jak programiści, graficy, tłumacze czy naukowcy.
- Osoby w kryzysie tożsamości, chcące lepiej poznać siebie lub wyznaczać granice
Żyjący inaczej niż schemat
- Osoby LGBTQ+
- Osoby aseksualne lub z trudnościami w relacjach seksualnych
- Osoby neuroatypowe (ADHD, spektrum, bez diagnozy)
- Wszyscy, którzy czują, że „nie pasują” do standardowego schematu
Osoby zmagające się z problemami zdrowotnymi
- Osoby zmagające się z przewlekłymi chorobami lub innymi wyzwaniami zdrowotnymi
- Ludzie, którzy odczuwają wpływ choroby lub leczenia na swoje emocje, relacje i poczucie jakości życia
- Osoby, które potrzebują wsparcia w oswojeniu lęku, bezsilności lub poczucia izolacji wynikającego z problemów zdrowotnych
Komu pomagamy?
Naszym wyróżnikiem jest otwartość — wspieramy osoby, które często czują się niezauważone w klasycznej ofercie terapeutycznej:
Po stracie i w żałobie
- Młode kobiety po poronieniu / stratach okołoporodowych
- Osoby przeżywające żałobę po bliskich – niezależnie od okoliczności
- Ludzie, którzy doświadczyli nagłej zmiany życiowej (utrata pracy, zdrowia, stabilizacji), która wywołała poczucie pustki
Wrażliwi i uważni
- Wysoko wrażliwe osoby (WWO/HSP)
- Osoby, które odczuwają silny wpływ stresu i emocji z otoczenia i chcą nauczyć się lepiej z nimi żyć
- Ludzie twórczy lub analityczni, którzy czują się przebodźcowani światem i potrzebują odzyskać wewnętrzny spokój
Zmęczeni codziennością
- Matki wypalone macierzyństwem
- Samotni opiekunowie starszych rodziców
- Ludzie narażeni na długotrwały stres (młodzież, zawody wysokiego ryzyka emocjonalnego)
Po rozstaniach i życiowych zakrętach
- Samotni mężczyźni po rozwodzie lub bez dzieci
- Osoby borykające się z rozpadem rodziny spowodowanym emigracją zarobkową
Bliscy w trudnych relacjach
- Osoby współuzależnione (partnerzy osób z uzależnieniem)
- Osoby w toksycznych relacjach z rodzicami
- Osoby po relacji z narcyzem / borderline / psychopatą
Po trudnych doświadczeniach
- Osoby po doświadczeniu sekty / kultu religijnego
- Osoby DDA/DDD (Dorosłe Dzieci Alkoholików / Dysfunkcyjnych Domów)
Szukający spokoju i równowagi
- Ludzie z zaburzeniami lękowymi (z objawami somatycznymi)
- Mężczyźni z lękiem społecznym
- Osoby szukające wsparcia w codziennych trudnościach – zmagające się z lękami, obniżonym nastrojem, poczuciem winy, stratą lub żałobą, trudnościami w relacjach (partnerskich, rodzinnych, zawodowych), niską samooceną, wypaleniem, kryzysem tożsamości lub brakiem sensu. Pomagamy także tym, którzy nie potrafią wyznaczać granic, czują się przeciążeni lub chcą po prostu lepiej zrozumieć siebie.
Ci, którzy chcą lepiej rozumieć siebie
- Osoby zmagające się z perfekcjonizmem i nadmierną ambicją
- Osoby introwertywne – często zmagające się z brakiem społecznej akceptacji lub trudnościami w relacjach, wynikającymi z odmiennego stylu funkcjonowania niż osoby ekstrawertywne. W szczególności dotyczy to osób pracujących w zawodach indywidualnych, twórczych czy analitycznych, takich jak programiści, graficy, tłumacze
czy naukowcy. - Osoby w kryzysie tożsamości, chcące lepiej poznać siebie
lub wyznaczać granice
Żyjący inaczej niż schemat
- Osoby LGBTQ+
- Osoby aseksualne lub z trudnościami w relacjach seksualnych
- Osoby neuroatypowe (ADHD, spektrum, bez diagnozy)
- Wszyscy, którzy czują, że „nie pasują” do standardowego schematu
Osoby zmagające się z problemami zdrowotnymi
- Osoby zmagające się z przewlekłymi chorobami lub innymi wyzwaniami zdrowotnymi
- Ludzie, którzy odczuwają wpływ choroby lub leczenia na swoje emocje, relacje i poczucie jakości życia
- Osoby, które potrzebują wsparcia w oswojeniu lęku, bezsilności
lub poczucia izolacji wynikającego z problemów zdrowotnych
Szukasz pomocy specjalisty?
U nas masz możliwość wyboru specjalisty pod kątem nurtu, stylu pracy, płci, wieku
i doświadczenia. Działamy elastycznie, bez kolejek,
z poszanowaniem Twoich granic
i gotowości do pracy.
Znajdź terapeutę lub skontaktuj się z nami, a pomożemy Ci wybrać odpowiednią osobę!
Jak wspieramy poza psychoterapią?
Nasza pomoc nie kończy się na sesjach terapeutycznych. Tworzymy również kursy, materiały i ćwiczenia, które możesz wykorzystać do samodzielnej pracy we własnym tempie. Dzięki temu wsparcie masz zawsze pod ręką – także poza spotkaniami z terapeutą.
Na naszej stronie znajdziesz:
- artykuły psychoedukacyjne, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie,
- algorytm wyboru nurtu terapeutycznego, który ułatwi Ci pierwsze kroki w drodze
do zmiany - treści do samodzielnej pracy rozwojowej, uzupełniające pracę psychoterapeutyczną.
Wierzymy, że skuteczna terapia zaczyna się od dobrego kontaktu. Właśnie dlatego stawiamy na język zrozumiały, relacyjną obecność i czułe towarzyszenie,
a nie na dystans czy sztywne schematy. Nie musisz mieć gotowych odpowiedzi. Wystarczy, że jesteś i czujesz, że chcesz zadbać o siebie. Resztą zajmiemy się razem.
